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Psicología

Dormir y Salud Mental

Nuestros periodos de descanso son  muy importantes para nuestra salud, y si de Salud Mental estamos hablando debemos recalcar la importancia de tener buenos hábitos de sueño. Ya que mientras dormimos nuestro cerebro realiza importantes tareas para nuestro bienestar emocional.  Importancia del sueño. Burnon el director del laboratorio de neurofisiología de la Escuela de Medicina …

Desarrollo Personal Psicología

Cuidar de Ti

Amarnos y cuidar de nosotros es el secreto para poder tener salud mental, si tu sientes que no puedes solo en este camino no dudes en pedir ayuda, para eso están los especialistas en salud mental, para ayudar a aprender herramientas que se apliquen a ti y tu vida y te permitan sentir los beneficios de tener buena salud emocional.