Lo principal pienso yo a destacar es que debemos reconocer a nuestro cerebro como un órgano, lo que implica que si hacemos actividades que dañan nuestra salud física, lo afectamos y esto nos puede traer consecuencias emocionales o mentales, al igual que cuando decidimos llevar un estilo de vida mas saludable, los beneficios llegaran a todo nuestro cuerpo incluyendo nuestra mente.