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Como apoyar a quien sufre de Ansiedad

La ansiedad es una respuesta natural de nuestro organismo ante el estrés, tiene objetivos claro como el estar alerta y más receptivo, todos la hemos sentido a lo largo de nuestra vida, y su presencia es temporal, así que después puedes relajarte y sentirte mejor, el problema es cuando se ve alterada esta después, manteniéndose presente incluso en situaciones que no debería y provocando así los trastornos de ansiedad.