Las Distorsiones Cognitivas. Nuestra mente tiene un sesgo negativo, esto es la continua tendencia a ver las cosas desde el lado malo, el típico ver el vaso medio vacío, investigadores suele decir que es para ver lo que está mal en el mundo que nos rodea, en lugar de lo que está bien y así …
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COMO APOYAR A QUIEN SUFRE DEPRESIÓN
Las personas que padecen depresión perciben y sienten su vida cotidiana con una actitud negativa y son incapaces de imaginar que cualquier problema o situación se puede resolver de un modo positivo.
Como apoyar a quien sufre de Ansiedad
La ansiedad es una respuesta natural de nuestro organismo ante el estrés, tiene objetivos claro como el estar alerta y más receptivo, todos la hemos sentido a lo largo de nuestra vida, y su presencia es temporal, así que después puedes relajarte y sentirte mejor, el problema es cuando se ve alterada esta después, manteniéndose presente incluso en situaciones que no debería y provocando así los trastornos de ansiedad.
¿PUEDO SER CRISTIANO Y OCUPAR APOYO PSICOLÓGICO?
Se estima que el 25% de las personas que tienen un diagnóstico psiquiátrico alguna vez han buscado ayuda religiosa o espiritual antes de buscar ayuda con profesionales (Taha, 2011). Creo que esto también se ve muy influenciado por que creen que esta bien buscar ayuda en lo espiritual pero esta mal buscar ayuda profesional.