Las Distorsiones Cognitivas. Nuestra mente tiene un sesgo negativo, esto es la continua tendencia a ver las cosas desde el lado malo, el típico ver el vaso medio vacío, investigadores suele decir que es para ver lo que está mal en el mundo que nos rodea, en lugar de lo que está bien y así …
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Cómo el Propósito de Vida Mejora tu Bienestar Psicológico
En las últimas décadas ha habido investigaciones que no se enfocan de forma predominante en que es lo que las personas intentan evitar y se centran más en que es lo que realmente desean en la vida. Así, las personas no se concentran solo en la ausencia de enfermedad, en salir del dolor psicológico, sino …
Las Compras Compulsivas
Las compras compulsivas son una motivación de compra persistente, irresistible, asaltante y que sucede de manera repetitiva, su acción se experimenta como una sensación placentera y reductora de malestar, pero que a la larga puede ser un patrón conductual que genera graves problemas. Actualmente, la compra compulsiva afecta entre un 1,1% – 5,9% de la población general.
Los Niños de Voluntad Firme
Ësta es mi recomendacion del libro ¨Como criar a un niño de volutad firme¨ de el Dr. Dobson, en el cual aprendemos como criar a los niños que son de temperamentos dificiles y que implican un reto para sus padres por mas preparados que estos se consideren.
Cerrando Ciclos
No se trata solo de enfocarnos al futuro para continuar, hay que ser libres del pasado para lograrlo. Existen muchas técnicas que los profesionales en la salud mental te pueden proporcionar en caso de que sientas que ocupas ayuda para cerrar tus ciclos y poder avanzar.
¿La mejor o la peor época del año?
Toda actividad que de cierta forma somos conscientes que nos genera algún daño y aún así la practicamos es señal de que hasta cierto grado nos queremos dañar, y esto nunca debemos de ignorarlo, al contrario debemos ponerle atención a muestra mente y emociones. Preguntarnos el por qué, que es lo que nos está motivando a actuar encontra de nosotros mismos.
Hay de Amores a Amores
En esta ocasión quiero hablarte de una forma de amar, que esta mal, si así es, mal.
Y por que digo mal, bueno por que en ocasiones nuestros motivantes para sentir atracción por una posible pareja son los equivocados, lo que nos lleva a relaciones no sanas.
El Duelo
Perder a alguien que amamos, más cuando sucede de imprevisto es algo que sacude toda nuestra realidad.
El duelo es el proceso de adaptación que permite restablecer el equilibrio personal y familiar roto con la muerte del ser querido
El 19 S y el Estres Postraumático
En México el día 19 de Septiembre a nivel nacional se realizan simulacros de como reaccionar ante temblores, esto en conmemoración de los temblores sufrido en esta fecha en los años 1985 y 2017.
Habitos de Gente Nociva
Es importante que sepan que si bien el autor onda en por que estos hábitos son desagradables y en que los evitemos. Este libro no nos indica ni da consejos sobre cómo cambiarlos.
Aunque en lo personal me gusta esta idea. Creo que reconocer nuestros errores siempre será el primer paso hacia un cambio positivo en nuestras vidas.