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Como apoyar a quien sufre de Ansiedad

La ansiedad es una respuesta natural de nuestro organismo ante el estrés, tiene objetivos claro como el estar alerta y más receptivo, todos la hemos sentido a lo largo de nuestra vida, y su presencia es temporal, así que después puedes relajarte y sentirte mejor, el problema es cuando se ve alterada esta después, manteniéndose presente incluso en situaciones que no debería y provocando así los trastornos de ansiedad.

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El Estrés Infantil

Investigando para poder compartirles lo más actualizado, descubrí algo muy interesante, y es que de forma popular se tiene la creencia que los niños no sufren de estrés, o peor aún que los niños no pueden sufrir de problemas de salud mental o emocional. Así que ahora te traigo un poco de información sobre como es el estrés en los niños, como podemos identificarlo y que podemos hacer para ayudarles a superarlo.

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¡Está Dormida!

La Clínica del sueño Estivill menciona que el sonambulismo se caracteriza por una secuencia de comportamientos complejos ocurridos durante el sueño, generalmente en el primer tercio de la noche. Es la repetición automática de conductas aprendidas durante la vigilia. Cuando sucede el episodio el niño está profundamente dormido.

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Regreso a Clases Desde Casa

Por fin se terminar las vacaciones y es hora de comenzar un nuevo ciclo escolar. El asunto es que este 2020 el regreso a clases es desde casa, no sé cómo les fue este fin de ciclo pasado, pero en mi experiencia al inicio de la cuarentena fue algo caótico, para empezar no sabíamos cuánto duraría, así que fue toda una curva de aprendizaje y capacitación tanto en casa como para las escuelas.