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Desarrollo Personal Psicología Salud Publica

Como apoyar a quien sufre de Ansiedad

La ansiedad es una respuesta natural de nuestro organismo ante el estrés, tiene objetivos claro como el estar alerta y más receptivo, todos la hemos sentido a lo largo de nuestra vida, y su presencia es temporal, así que después puedes relajarte y sentirte mejor, el problema es cuando se ve alterada esta después, manteniéndose presente incluso en situaciones que no debería y provocando así los trastornos de ansiedad.

Desarrollo Personal Psicología

Comiendo Emociones

Nunca tuve problemas con mi peso, hasta meses después de la muerte de mi papá. Aunque no es un tema en el que quiera detallar mucho en este momento, quiero contarte como es que esto influyo en mi peso. Mi Papá murió cuándo yo estaba cerca de cumplir 16 años. Recuerdo muy bien lo ofendida …

Libros Psicología

ASIEDAD de Augusto Cury

Cury se enfoca en que debes ser tú quien está administrando tu Yo, es decir estar como el administrador de tu consiente, ser totalmente quien esté al control de cómo piensas detengas los pensamientos negativos, las emociones negativas y te enfoques a ser positivo y proactivo.