ansiedad

La ansiedad es una respuesta natural de nuestro organismo ante el estrés, tiene objetivos claro como el estar alerta y…

Alguna vez has pensado que pareciera que la vida se les da más fácil a los demás pero a ti…

Muy aparte de todas las recomendaciones de sana distancia y como proteger nuestra salud física quiero compartirte algunas de habilidades…

Existen diversos hábitos que podemos desarrollar en favor de nuestra salud emocional durante esta cuarentena por covid 19.

En esta ocasión reflexionamos en la lectura del libro Ansiedad 2 de Augusto Cury y la importancia de desarrollar la…

Nunca tuve problemas con mi peso, hasta meses después de la muerte de mi papá. Aunque no es un tema…

Cury se enfoca en que debes ser tú quien está administrando tu Yo, es decir estar como el administrador de…