Psicología de vida
Psicología de vida
Este libro de Jorge Bucay y Silvia Salinas fue una gran y muy grata sorpresa, si bien yo prefiero la literatura un poco más específica y no soy tan fan de las novelas, este libro hace una especie de sinergia que funciona súper bien y te permite ir descubriendo otra vez del aprendizaje del personaje principal, todo lo que te quieren explicar sobre las relaciones de pareja, dejándote grandes lecciones y momentos de reflexión.
Amarnos y cuidar de nosotros es el secreto para poder tener salud mental, si tu sientes que no puedes solo en este camino no dudes en pedir ayuda, para eso están los especialistas en salud mental, para ayudar a aprender herramientas que se apliquen a ti y tu vida y te permitan sentir los beneficios de tener buena salud emocional.
Muchas investigaciones resaltan la importancia de las habilidades sociales, en el desarrollo de las fortalezas mentales del niño, en la construcción de su autoestima, su autorregulación y el rendimiento académico (Lancuza, 2010).
Como humanos desarrollamos diferentes técnicas, algunas innatas, para protegernos ya sea física o emocionalmente, una de las más conocidas por estorbarnos a la hora de crecer es el autosabotaje.
La influencia de las relaciones en las que se basa nuestra familia es impresionante y jamás debemos subestimarla, en ocasiones repetimos los patrones sin darnos cuenta, o peor aun creyendo que no es así. Pero es justamente aquí donde desarrollamos lo que será nuestra base para amar, hablo del amor propio, es decir el amor por nosotros mismos.