Psicología de vida
Psicología de vida
Las compras compulsivas son una motivación de compra persistente, irresistible, asaltante y que sucede de manera repetitiva, su acción se experimenta como una sensación placentera y reductora de malestar, pero que a la larga puede ser un patrón conductual que genera graves problemas. Actualmente, la compra compulsiva afecta entre un 1,1% – 5,9% de la población general.
Hablar de salud mental está siendo cada vez más común, y esto me da mucho gusto, pienso en cuantas vidas serán más disfrutadas y mejor orientadas, a raíz de reconocer esta necesidad de trabaja nuestro lado emocional para poder gozar de salud emocional.
Nuestros periodos de descanso son muy importantes para nuestra salud, y si de Salud Mental estamos hablando debemos recalcar la importancia de tener buenos hábitos de sueño. Ya que mientras dormimos nuestro cerebro realiza importantes tareas para nuestro bienestar emocional. Importancia del sueño. Burnon el director del laboratorio de neurofisiología de la Escuela de Medicina …
Alguna vez has pensado que pareciera que la vida se les da más fácil a los demás pero a ti te cuesta demasiado sacar a flote todas tus responsabilidades. Puede ser que estés sufriendo del síndrome de pato de Stanford.
Este mes les comparto mi experiencia con el libro “Es Mas Fuerte EL Miedo que El Daño” de autor André Charbonnier un educador francés con mucha experiencia en el área de coaching, que cuenta que ha disfrutado mucho de recibir, estudiar y analizar diferentes tipos de terapias y corrientes psicológicas, lo cual lo condujo a crea su propia teoría de cómo se crea y funciona el mecanismo del miedo en las personas.
Muy aparte de todas las recomendaciones de sana distancia y como proteger nuestra salud física quiero compartirte algunas de habilidades que considero necesarias para poder manejar esta transición
¿Haz olvidado tus llaves antes de salir? ¿De tanto pensar en la pandemia, olvidas realizar actividades esenciales? ¿Sabes que manejaste hasta casa, pero no recuerdas el trayecto? Bueno hablemos de como el estrés afecta nuestra memoria y que podemos hacer para evitarlo.
Amarnos y cuidar de nosotros es el secreto para poder tener salud mental, si tu sientes que no puedes solo en este camino no dudes en pedir ayuda, para eso están los especialistas en salud mental, para ayudar a aprender herramientas que se apliquen a ti y tu vida y te permitan sentir los beneficios de tener buena salud emocional.
Las personas que tiene más autocontrol son más exitosas, esto derivado de su capacidad para comunicarse de forma empática y ser constantes en sus objetivos.
Según deconceptos.com los mandatos familiares son imposiciones que provienen de los valores y costumbres de cada familia. Es decir cada familia a lo largo de generaciones va creando ideas y generando estereotipos a los que cada integrante de nueva generación debe de irse adhiriendo. Por ejemplo cuando toda una familia se dedica a la abogacía o medicina.